Полное восстановление зрения упражнения для глаз
ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ, УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ!
Я – ДОКТОР ОКУЛИСТ, И СЕГОДНЯ Я ХОЧУ РАССКАЗАТЬ ВАМ О ТОМ, КАК ПОЛНОСТЬЮ ВОССТАНОВИТЬ ЗРЕНИЕ ПРИ ПОМОЩИ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ГЛАЗ.
ДА, ДА, ВЫ НЕ ОСЛЫШАЛИСЬ, УПРАЖНЕНИЯ, А НЕ БИОНИЧЕСКИЕ ЛИНЗЫ ИЛИ ПЕРЕСАДКА ГЛАЗ!
И НЕ НАДО ПУГАТЬСЯ, НИКАКИХ БОЛЕВЫХ ОЩУЩЕНИЙ ИЛИ ЧУДОДЕЙСТВЕННЫХ ТРАВОК ВАМ НЕ ПОНАДОБИТСЯ.
ВСЕ, ЧТО НУЖНО – ЭТО УДЕЛИТЬ ВСЕГО ЛИШЬ 10 МИНУТ СВОЕГО ВРЕМЕНИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
ЗВУЧИТ ЛЕГКО, НЕ ПРАВДА ЛИ?
НО ЭТО НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ ЧИТАТЬ ЭТУ СТАТЬЮ НА ДИВАНЕ, С КАРТОШКОЙ ФРИ В ОДНОЙ РУКЕ И ПИВОМ В ДРУГОЙ.
НЕТ, ДРУЗЬЯ МОИ, ЭТО ЗНАЧИТ, ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ГОТОВЫ К РАБОТЕ НАД СОБОЙ, И Я ОБЕЩАЮ, ЧТО РЕЗУЛЬТАТЫ НЕ ЗАСТАВЯТ СЕБЯ ЖДАТЬ!
ТАК ЧТО, ПРИСАЖИВАЙТЕСЬ ПОУДОБНЕЕ И НАЧНЕМ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ!
СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ
Простые упражнения для глаз помогут вам восстановить зрение и предотвратить проблемы с зрением. Они помогут улучшить проницательность, аккуратность и реакцию глаз.
Полное восстановление зрения упражнения для глаз
Наша жизнь в настоящее время насыщена общением с гаджетами и компьютерами, что заставляет наши глаза работать в непрерывном режиме. Это может привести к различным проблемам со зрением, таким как близорукость, дальнозоркость, астигматизм и др.
Однако существуют различные упражнения для глаз, которые могут помочь улучшить зрение и даже добиться его полного восстановления.
1. Массаж глазных яблок
Это упражнение поможет улучшить кровообращение глаз и увеличить их гибкость. Начинайте с закрытия глаз и массажирования век мягкими движениями указательных пальцев. Затем массируйте глазные яблоки круговыми движениями, начиная от внутреннего угла глаза и заканчивая наружным. Повторяйте упражнение 10-15 раз.
2. Очень медленное моргание
Медленное моргание помогает уменьшить напряжение глаз и улучшить их увлажнение. Сядьте с закрытыми глазами на несколько минут, а затем начните медленно моргать глазами. Всего необходимо сделать 10-15 медленных морганий.
3. Поиск фокуса
Это упражнение поможет улучшить работу мышц глаз и уменьшить напряжение. Найдите объект, который находится на расстоянии от вас около 10 метров, затем переведите взгляд на объект, находящийся ближе к вам, и так далее. Повторяйте упражнение 10-15 раз.
4. Рисование глазами
Это упражнение поможет увеличить гибкость глазных мышц и улучшить их координацию. Рассмотрите предмет около 10-15 секунд, затем закройте глаза и нарисуйте его в воображении. Повторяйте упражнение 5-7 раз.
5. Переключение фокуса
Это упражнение поможет улучшить работу мышц глаз и уменьшить напряжение. Рассмотрите объект на близком расстоянии, затем переключите свой взгляд на объект, находящийся на расстоянии около 10 метров. Повторите упражнение 10-15 раз.
6. Гимнастика для глаз
Это упражнение поможет увеличить гибкость глазных мышц и улучшить кровообращение глаз. Сядьте на стуле и медленно поворачивайте глаза вправо, затем влево, вверх, вниз и круговыми движениями. Повторяйте упражнение 5-7 раз.
Вывод
Упражнения для глаз помогают улучшить зрение и предотвратить развитие различных заболеваний глаз. Помните, что регулярные тренировки глазных мышц могут привести к полному восстановлению зрения. Кроме того, не забывайте об общих правилах хорошего зрения, таких как регулярные перерывы и уменьшение времени, проводимого за компьютером и другими гаджетами.
https://bunburysocial.com/groups/зрение-минус-3-что-это-означает
https://net-work.tn/groups/сетчатые-очки-для-восстановления-зре
https://phiggy.org/get-on-the-map/groups/восстановление-зрения-малышевой
